Nowe Grupy NoLimit KIDS

Już 3 września ruszają nowe grupy NoLimit KIDS ‼️ Zapraszamy wszystkie dzieci.

Terminy zajęć

CrossFit DZIKI
poniedziałek – czwartek
3-5 lat – godz. 17:00
6+ lat – godz. 18:00

CrossFit URSUS
3-5 lat – środa – czwartek godz. 17:30
6-9 lat poniedziałki, środy godz. 18:30 / soboty godz. 11:00
10-12 lat – wtorki, czwartki godz. 18:30 / soboty godz. 11:00

Nolimit Kids, to zajęcia nastawione przede wszystkim na świetną zabawę. Dzieci wykonują ćwiczenia ruchowe kształtujące szybkość, zwinność i koordynację, także ukierunkowane na pracę zespołową.

Program zajęć Nolimit Kids nie uwzględnia żadnych aktywności, które mogą wpłynąć negatywnie na układ kostny, w szczególności kręgosłup, dzieci i młodzieży. W młodszych grupach wiekowych wyłączone są ćwiczenia takie jak podnoszenie ciężarów. Włączone są za to gry oraz zabawy nastawione na ogólną motorykę ciała, oparte na naturalnych ruchach, na przykład krótkie podbiegi, podskoki, pompki, czy przysiady. W programach dla starszych dzieci i młodzieży uwzględniamy bardziej skomplikowane ćwiczenia.

Celem zajęć jest rozwój wszystkich cech motorycznych dzieci i młodzieży, co skutkuje wzrostem ich ogólnej sprawności fizycznej. Regularne treningi wpływają pozytywnie na układ krwionośny i oddechowy, kształtują prawidłową postawę ciała oraz mogą skutecznie zapobiegać nadwadze.

Dużą zaletą zajęć dla dzieci jest także brak rutyny i powtarzalności. Każdy trening jest inny więc dzieci się nie nudzą. Co więcej, Nolimit Kids stanowi świetną podstawę i bazę przygotowującą ciało dziecka do wszystkich innych dyscyplin sportowych.