Zawody klubowe i grill

Nasze klubowe zawody połączone z wieczorną integracją stały się już normą 😉 Czas więc zaprosić Was do kolejnego starcia, które tym razem zwieńczymy wspólnym grillowaniem. Dzień rozpoczniemy od zawodów. Kto nie planuje wziąć w nich udziału, niech przyjdzie chociaż pokibicować. Zabierzcie całą rodzinę i znajomych – przydadzą się dodatkowe ręce do klaskania 🙂 a i gorąca atmosfera zagrzeje zawodników do walki! Wieczorem będziemy hucznie świętować przy grillu, któremu zapewne będą towarzyszyły tańce i swawole…

Data: 23 czerwca (sobota)

Plan dnia:

  • 9.30 rejestracja
  • 9.50 pierwsze omówienie standardów
  • 10.00 start zawodów
  • Wieczorem grill

Miejsce: Crossfit Ursus, ul. Gierdziejewskiego 5

Wystartujecie w formule TEAM w następujących kategoriach:

  • Open Men
  • Open Women
  • Rx
  • Parent&Kid

Wiemy, że wasza kreatywność nie ma granic, więc ogromnie ciekawi jesteśmy jakie nazwy wymyślicie dla swoich zespołów!

Ćwiczenia, które obowiązują w kategoriach Open:

  • SDHP 40/25
  • FSQ 40/25
  • BSQ 50/30
  • OHS 30/20
  • DL 60/40
  • SWING 24/16
  • S2OH 40/25
  • G2OH 40/25
  • GOBLET 24/16
  • THRUSTER 40/25
  • LUNGES 40/25
  • WBS 9/6
  • SitUps
  • PushUps
  • AirSquats
  • Burpees
  • Box Jumps
  • SU

Wpisowe w wysokości 40 zł/team można wpłacać od 1.06.18 w recepcjach. Przy okazji wpłat podpisujemy regulamin zawodów.

Zarejestruj swój team poprzez formularz:

Kategoria startu (wymagane)
Open MenOpen WomenRxParent&Kid

Klub (wymagane)
DzikiUrsus