Dwubój Olimpijski

Trening siłowy poświęcony poprawnej technice wykonania ćwiczeń dwuboju olimpijskiego: rwania i podrzutu sztangi. Są to ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem sztangi oraz obciążeń.

Trening skupia się przede wszystkim na technice, dokładności oraz precyzji wykonywania poszczególnych ruchów ciała. Stawia nacisk na kształtowanie i doskonalenie umiejętności niezbędnych w dwuboju olimpijskim.

Treningi Weightlifting wzmacniają mięśnie głębokie całego ciała, polepszają siłę, wydolność, koordynację oraz wytrzymałość. Technika dwuboju siłowego wykorzystywana jest w ćwiczeniach CrossFit typu snatch i clean & jerk, jerk/split jerk.

Dwubój olimpijski, to zajęcia dla wszystkich i nie wymagają odbycia wcześniejszego wprowadzenia do treningu. Zajęcia dostosowane są do poziomu zaawansowania uczestników. Przeznaczone są zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

 

ZOBACZ TAKŻE INNE ZAJĘCIA Z NASZEJ OFERTY.