HIIT&Go

30′ HIIT&Go to ultra krótki, mega intensywny, wyjątkowo skuteczny trening. Nie tracimy czasu na długie rozgrzewki, na zbędne gadanie. Samo sedno, samo mięcho

Trening trwa tylko 30 min, tyle wystarczy by zmobilizować organizm do wytężonej pracy oraz przyspieszyć metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, nawet po zakończonym już treningu.

Może bazować na dowolnym rodzaju ćwiczeń cardio lub siłowych: wykonywaniu martwego ciągu, skakaniu na skakance, przysiadach, pajacykach itp.

Zapraszamy do Crossfit Dziki, w każdy wtorek i piątek, godz. 19.00