NoLimit Mama

Jesteś młodą mamą i chcesz wrócić do formy po urodzeniu dziecka? Odzyskać sprawność i figurę po porodzie? Poćwiczyć z innymi mamami w bezstresowej atmosferze? Uczestniczyć w zajęciach ze swoim maluchem? Treningi NoLimit Mama spełnią Twoje oczekiwania.

Zajęcia NoLimit Mama przeznaczone są zarówno dla kobiet, które wcześniej trenowały, jak i tych które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z CrossFitem. Program oraz intensywność ćwiczeń dostosowane są do każdej z uczestniczek, a ich celem na początku jest przede wszystkim wzmocnienie mięśni głębokich. Dzięki zajęciom NoLimit Mama zgubisz zbędne kilogramy, wzmocnisz mięśnie brzucha, poprawisz swoją kondycję i postawę, odzyskasz napięcie mięśni głębokich i  zmniejszysz ryzyko bólu pleców.

W trakcie treningów wykonujemy ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała oraz lekkiego sprzętu takiego jak piłki, kettle, maty. Sztangi i drążki wykorzystywane są sporadycznie.

Uwaga! Zajęcia przeznaczone są tylko dla kobiet. Na treningi zachęcamy do zabrania ze sobą dzieci, którymi w razie potrzeby zajmuje się opiekunka (opieka wliczona jest w cenę karnetu). Przed rozpoczęciem zajęć prosimy o upewnienie się, że nie ma przeciwwskazań lekarskich do podjęcia aktywności fizycznej.

Dzięki zajęciom :
– zgubisz zbędne kilogramy
– wzmocnisz mięśnie brzucha
– poprawisz swoją kondycję i postawę
– odzyskasz napięcie mięśni głębokich
– zmniejszysz ryzyko bólu pleców
– spędzisz czas ze swoim maluchem!

Terminy zajęć:
– każdy poniedziałek, wtorek, czwartek, g.10.00 – CROSSFIT URSUS

– każdy wtorek i piątek o g.10.00 oraz sobota g. 11:00 – CROSSFIT DZIKI

Dodatkowe informacje:
– zajęcia przeznaczone są tylko dla kobiet
– w trakcie treningu dziećmi w razie potrzeby zajmuje się opiekunka (opieka wliczona jest w cenę karnetu)
– prosimy o upewnienie się, że nie ma przeciwwskazań lekarskich do rozpoczęcia treningu.

Po prostu przyjdź i zacznij! ZAPISY poprzez formularz kontaktowy na dole strony! Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z Tobą i przekażemy wszystkie niezbędne informacje na temat zajęć!

ZAPRASZAMY!

Zapisz się:

Preferowana lokalizacja (wymagane):
CrossFit Dziki - Dzika 4CrossFit Ursus -Gierdziejewskiego 5

ZOBACZ TAKŻE INNE ZAJĘCIA Z NASZEJ OFERTY