Zdrowy kręgosłup

„Zdrowy kręgosłup” to zajęcia polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. 
Celem treningu jest profilaktyka oraz rehabilitacja przy bólach kręgosłupa, braku mobilności oraz patologiach wynikających z siedzącego trybu życia. 
Zdrowy Kręgosłup to także dobra forma aktywności fizycznej dla osób bardzo początkujących i które ze względów zdrowotnych powinny zacząć treningi od ruchu o niskiej intensywności. 

Zajęcia nie tylko zmniejszają napięcia mięśni ale także uczą prawidłowej postawy, wzmacniają mięśnie szkieletowe. 

Zapraszamy do Crossfit Dziki, w każdy wtorek i czwartek, godz. 19:30