HomeGym Leaderboard

Zgłoś swój wynik za pomoca formularza:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqnMycYfC8qr8qL4tIng94cq1NIqmeq4b_faRKY4o9ZabQ-w/viewform

WYNIKI

Prowadzący
Trening
Wynik
Podpis
Skalowanie, uwagi i dobre słowo dla innych 🙂
Czy nagrałaś/nagrałeś swój treningi i pochwaliłeś się nim ? (wklej link do wideo). Pamiętaj, by otagować nagranie: #NoLimitHomeGym #BornToBeStrong
3/29/2020Kaczy#CrossFit6+41Radek Kb 12kg
3/29/2020Kaczy#CrossFit7R + 24 sit Ups (12,5db, 20kg KB swingi)Natalia PlastiZajebisty trenio, tc mógłby być 20min aby skończyć 🙂
3/29/2020Kaczy#CrossFit17:05Milena Pato
3/29/2020Kaczy#CrossFit16:58Kaczy KB 28kgNie ale zaraz to zrobię!
3/29/2020Kaczy#CrossFit17:30MatiKB 20kgNie ale zaraz to zrobię!
3/29/2020Kaczy#CrossFit7+3 Gocha8kgNie ale zaraz to zrobię!
3/24/2020Dominik#SpiętaDupka8kg bułgary i 16kg dla sumo i swingówGochaNie ale zaraz to zrobię!
3/25/2020Dominik#Kettlebells8kgGochaCiężko, bardzo ciężko. Nie ale zaraz to zrobię!
3/23/2020Kaczy#CrossFit12:59 16kgGochaPompki skalowane, rosyjskie swingiNie ale zaraz to zrobię!
3/29/2020Kaczy#CrossFitTM 20:37 (15Kg)JaroTak i jest oznaczony #NoLimitHomeGym #BornToBeStrong
3/28/2020Radek#CrossFit24’Nata Transmisja na żywo 🙌
3/30/2020Kaczy#CrossFit12Monika DePistolet skalowany z kocim drapakiem🐈
3/30/2020Kaczy#CrossFit10 Rds Mario Kb24, pistol rx. Nie
3/30/2020Marianna#KettlebellsEmom 10' Kb20Mario😄Nie
3/30/2020Marianna#Kettlebells5:45 MarioKB 24. Nie
3/30/2020Kaczy#CrossFit8+14Radek Kb 16kg, negatywy
3/31/2020Kaczy#CrossFit6:40aczy KACZY28kg kb=54rep Nn
3/31/2020Dominik#SpiętaDupka8 kg kozaki i martwe, 16kg swing i sumoGocha
3/31/2020Kaczy#CrossFit9:30Marek Z15kg x 100 🙂
3/31/2020Kaczy#CrossFit10:35Radekkb 16kg
3/31/2020Kaczy#CrossFit6:53Milena Pato16kg KB
3/30/2020Marianna#Kettlebells8kg, 5:25 banded swingMiśkafajny kosiorek! 😀nie
3/31/2020Kaczy#CrossFit11:47 24kg Tomek W ramach akcesoriow jest zmywanie podłogi
3/21/2020Radek#CrossFit17:57
4/1/2020Kaczy#CrossFit10:52Miśka8 elevated pike push ups, 10 swings 8kg, 12 js - skakane przysiady to czysta przyjemność 😁Nie
3/31/2020Kaczy#CrossFit9:28MarioKb24 Nie
4/1/2020Kaczy#CrossFit11:34Radekkb 16kb, HSPU z podwyższeniem 15cm, jumping squad
3/31/2020Kaczy#CrossFit7:coś 😄Beata12 kg KB
3/29/2020Kaczy#CrossFit7R+40BeataKB 12kg
3/31/2020Daniel#Kettlebells16 kg GochaPompki skalowane na ławeczce
4/1/2020Kaczy#CrossFit10:44MarioKb24, HSPU Strict, DuNie
4/2/2020Marcin#Kettlebells6:31Natalia Plasti 20kg KB
4/4/2020Radek#CrossFit27/67/23/113. SC 100 DU. Jaro#crosfitefianie nie biegają 😋😂😁. Ale gdybym robił go drugi raz to wolałbym biegać. 😒😂
4/4/2020Radek#CrossFit51 push up, 110 air sqat, 51 burpee, 7rds 168rep.MarioRxNie
4/5/2020Radek#CrossFit49/122/56/7+2 push ups + kamizelkaNatainsta relacja
4/6/2020Kaczy#CrossFit6+6Miśka
4/6/2020Kaczy#CrossFit5 + 4 TomekZgrzewka wodyNie 😕
4/6/2020Kaczy#CrossFit4Rds+27repMarioKb24, po treningu od Marianny nie było lekko. Nie
4/6/2020Marianna#KettlebellsEMOM 12' kb24MarioKb24Nie
4/6/2020Kaczy#CrossFit5+16Radek 16kg, skalowane scyzoryki
4/6/2020Marianna#KettlebellsMiśka8kg, Strict pressy, przedłużone do 21’ 🙈
4/7/2020Kaczy#CrossFit16:21Miśka8kg, 30 jumping sq, 25 hang snatch each arm zamiast 25 2hswing;
o polecam skakać jak najwyżej przy sq to mocniej się je poczuje
nie
4/7/2020Kaczy#CrossFit15:50Radek12kg i jumping squady
4/8/2020Kaczy#CrossFit14:55TomekZgrzewka wody
4/9/2020Kaczy#CrossFit5+49Radek
4/10/2020Kaczy#CrossFit12:31RadekKb 16kg, w HSPU podwyższenie 7cm
4/12/2020Kaczy#CrossFitA: 8+12 | B: 9:30Radek A: kb 16 kg | B: pompki na stepie
4/13/2020Kaczy#CrossFit3+18Radektależ 4,5 kg
4/15/2020Radek#CrossFit8:43MarioDu HSPU KIPP Nie
4/15/2020Radek#CrossFitKB 20MarioEmom15 min kb20 5snatch +3 pressNie
Emom15 min kb20 5snatch +3 press
4/15/2020Dominik#NoLimitDVCKb24, McGill sit up ok5kgMarioKb24, McGill sit up ok5kgNie
4/15/2020Dominik#NoLimitDVCKb24, McGill sit up ok5kgMarioKb24, McGill sit up ok5kgNie
4/16/2020Radek#CrossFit13:28TomekPlecak + 4 butelki wody
4/21/2020Dawid#CrossFit11 +5RadekKb 16kg
4/22/2020Marianna#CrossFit21:20Radekkb 12kg, HSPU podwyższenie 7cm
4/27/2020Radek#CrossFit12:15TomekPlecak + 4 butelki wody
4/29/2020Radek#CrossFit13:34Tomek