Nie chcesz podnosić ciężarów, ale pragniesz popracować nad siłą i wyglądem swoich mięśni?
A może po prostu chcesz spróbować nowej formy treningu?
Treningi Kalisteniki na pewno sprostają Twoim oczekiwaniom!
W ramach treningów Kalisteniki dla początkujących wykonujemy ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała. Ćwiczenia te cechują się niezwykle niskim ryzykiem kontuzji, czy urazów, harmonijnie rozwijając wszystkie partie ciała, cały układ mięśniowy, zwiększa siłę oraz ogólną sprawność i wydolność organizmu. Poprawiają koordynację ruchową oraz równowagę.
Podczas treningu wykorzystujemy głównie drążki, poręcze i drabinki, rozmieszczone na różnych wysokościach. Typowe dla tych treningów są także pompki, przysiady, wykroki, wznosy nóg, czy planki.
Treningi Kalisteniki są wyjątkowo uniwersalne i przeznaczone dla każdego.
Zadzwoń do Nas i zapisz się na zajęcia już dziś!
NoLimit Gym Ursus
tel.: 602 533 855
