WOD & BEGINNERS

Zajęcia WOD & Beginners to zajęcia dla początkujących, na których największy nacisk stawiany jest na naukę poprawnej techniki a mniejszy na intensywność wykonywanych ćwiczeń.
Mile widziane są również osoby bardziej zaawansowane, które chcą wykonać trening dnia z dokładniejszym powtórzeniem aspektów technicznych.

Trening Funkcjonalny stawia sobie za cel kształtowanie i rozwijanie szeroko pojętej sprawności fizycznej odnoszącej się do kompetencji w dziesięciu dziedzinach fitnessu, którymi są: wydolność krążeniowo-oddechowa, wytrzymałość, siła, elastyczność, moc, szybkość, koordynacja, zręczność, równowaga i dokładność.

Treningi odbywają się cztery razy w tygodniu: we wtorki, środy, czwartki oraz piątki o godzinie 19:45.

 

Zadzwoń do Nas i zapisz się na zajęcia już dziś!
NoLimit Gym Dziki
tel.: 518 549 550
22 746 92 42